نوم

نسخ أندرويد المقبلة تساعد المستخدمين على النوم

بدأت غوغل بتطوير ميزات جديدة ستطرحها في نسخ أنظمة أندرويد المقبلة، من شأنها تعزيز الصحة البدنية للمستخدمين عبر ضبط أوقات…

دراسة: النوم الجيد ينظف الدماغ من السموم

اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء النوم، وقد يكون هذا عاملا وقائيا ضد الخرف. وفي دراسة شملت…

دراسة: كثرة النوم تسبب الخرف والسكتة الدماغية

كشفت دراسة تم إجراؤها حديثا، أن كثرة النوم ترتبط أيضا بخطر مرض سرقة الذاكرة، لمن ينامون أكثر من المعدل الطبيعي…

قلة النوم تسبب العدوى وتؤثر على وظائف الأمعاء

اكتشفت مجموعة علماء من البرتغال، أن قلة النوم تؤثر سلبا في الحالة الصحية وعمل ووظائف الأمعاء، لأنها جميعا ترتبط بنظام…

النوم على البطن والجنبين مضر بصحتك

وضع عدد من العلماء تصنيفا وضعيات النوم الصحية لجسم الانسان، معتبرين أن بعض السلوكيات الشائعة في وضعيات النوم، تؤثر في…

دراسة: النوم يساعد على تقوية الخلايا المناعية

اكتشف باحثون ألمان أن للنوم قدرة على درء نوبة البرد، بحسب  مانقلت “رويترز”، فالنوم يعزز فيما يبدو كفاءة خلايا مناعية…

دراسة: النوم أثناء العطل الأسبوعية يقي من الوفاة

كشفت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء أيام العطلة الأسبوعية يقي من خطر الوفاة بأمراض القلب. و أوضح…

خبراء يكتشفون.. قلة النوم قد تؤدي للإصابة بالسرطان

  أعلن خبراء أن اضطرابات الأرق وقلة النوم قد تصبح نقطة انطلاق لمرض سرطاني يتطور بصورة سريعة جدا. وقسم باحثون…

قلة النوم يعادل ضررها على الصحة الكثير منه

أظهرت دراسة أعدها الباحث السويسري توربيون أوكرستدت “لمعهد دراسات الإجهاد”، أن النوم لأقل من ست ساعات، وأكثر من تسع ساعات،…

النوم أقل من 8 ساعات ليلاً يسبب الإحباط والقلق

أفادت دراسة طبية جديدة إلى زيادة احتمال إصابة الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليل، بالإحباط والقلق. وقارنت…